大东山水迎天下
2026后谷咖啡·吉林市马拉松
将于5月31日鸣枪开跑
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这份赛前参赛指南
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竞赛信息
竞赛时间、地点
1.日期：2026年5月31日（星期日） 7:00
2.地点：吉林省吉林市人民广场
竞赛项目
1.马拉松（42.195公里）：12000人
2.半程马拉松（21.0975公里）：18000人
赛道路线
1.马拉松路线
人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→（左转）松江南路→（左转）红旗大桥→（右转）滨江南路→江山印象（折返）→滨江南路→滨江西路→滨江东路→（左转）江湾大桥→（右转）松江东路→龙潭大桥桥洞（折返）→松江东路→（到达吉林大桥后左转沿江上小路直行）松江中路→（右转）越山路→人民广场（终点）
2.半程马拉松路线
人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→（左转）松江南路→（左转）红旗大桥→（右转）滨江南路→江山印象（折返）→滨江南路→滨江西路→（右转）三亚路→阳光水岸（终点）
参赛号码查询
步骤一：
扫码进入“2026后谷咖啡·吉林市马拉松”专题页面；
步骤二：
点击“报名查询”；
步骤三：
输入【身份证号】，点击查询，页面下拉即可获得个人参赛号。
检录及起跑指引
起点布局图
检录指引
集结路线
马拉松选手
由青岛街至桃源路左转，穿过越山路桥下，在北山公园北侧人行入口右转经人民广场存取包区域，经过检录后到达全马A区和B区；
半程马拉松选手
半马C区入场流线为青岛街至桃源路左转经越山路桥下（靠最左侧道路）进入越山路辅路，经过存取包车后、到达半马C区；
半马D区入场流线为平山街、越山东路至越山路，经过存取包车后，经越山路（上桥）到达半马D区。
分枪起跑
马拉松（S区/A区/B区）发枪时间：7:00
半程马拉松（C区）发枪时间：7:20
半程马拉松（D区）发枪时间：7:40
马拉松（S区/A区/B区）发枪时间：7:00
半程马拉松（C区）发枪时间：7:20
半程马拉松（D区）发枪时间：7:40
检录方式
全体参赛选手将通过核验计时芯片、号码布及人脸核验，依次完成检录。选手需在规定的时间内，到相应区域进行检录。选手可在该区域内进行有序地热身，等待发枪。
注意事项
1.运动员检录须严格按照分区入场，不得随意进入其他起跑区。如违反则取消该选手成绩和排名，务请所有参赛选手共同遵守；
2.检录后进入起跑集结区后，原则上不允许离开。确有需使用卫生间的选手须告知检录裁判，并尽快返回；
3.马拉松S、A、B区选手在第一枪发令15分钟（7:15）后不再允许进入赛道起跑；半程马拉松C区选手在第二枪发令15分钟（7:35）后不再允许进入赛道起跑；半程马拉松D区选手在第三枪发令15分钟（7:55）后不再允许进入赛道起跑。
存取衣指引
马拉松
存包位置：人民广场
存包时间：5:00-6:45
取包位置：人民广场
半程马拉松
C区
存包位置：桃源路辅路
存包时间：5:00-7:05
取包位置：三亚路
D区
存包位置：越山路安检口以南
存包时间：5:00-7:25
取包位置：三亚路
存包流程
选手前往存包区域前，需提前将小号码布牢固地粘贴在存包挂牌上，并悬挂在参赛包上。存衣号码牌与参赛号码布配套发放，号码一致。
选手根据参赛号码布和存衣号码牌所标示的存衣区，前往对应区域寄存。工作人员在选手存包时，进行号码牌信息核对，并引导选手将包放置在对应编号的存包架上。
选手前往存包区域前，需提前将小号码布牢固地粘贴在存包挂牌上，并悬挂在参赛包上。存衣号码牌与参赛号码布配套发放，号码一致。
选手根据参赛号码布和存衣号码牌所标示的存衣区，前往对应区域寄存。工作人员在选手存包时，进行号码牌信息核对，并引导选手将包放置在对应编号的存包架上。
取包流程
选手到达终点后，根据指示牌前往对应号段的取包区域。选手向工作人员出示参赛号码布，工作人员核对号码布与存包号码牌信息一致后，引导选手找到对应的存包。
选手领取存包后，自行检查包内物品是否齐全、完好，确认无误后离开取包区域。
选手到达终点后，根据指示牌前往对应号段的取包区域。选手向工作人员出示参赛号码布，工作人员核对号码布与存包号码牌信息一致后，引导选手找到对应的存包。
选手领取存包后，自行检查包内物品是否齐全、完好，确认无误后离开取包区域。
补给站
补给站分配表
关门时间
马拉松 S/A/B 区关门时间
半程马拉松 C 区关门时间
半程马拉松 D 区关门时间
完赛离场指引
马拉松终点布局图
半程马拉松终点布局
守望者系统
参赛提醒
赛事前夜请保障充足睡眠，足量补充水分，严禁饮酒，饮食以清淡为主，规避油腻类餐食。赛事当日请提前抵达起跑区域，规范完成热身与肢体拉伸，身着适配赛事的运动服饰及跑鞋参赛。
赛事行进期间合理把控配速与心率，切勿开局急速冲刺，不盲目跟风他人节奏，循序渐进调整行进速度。途中按需补给饮水、能量食品，全程留意自身关节与肌肉防护。
赛程结束后及时开展放松舒缓与肌肉恢复护理，即刻更换干爽衣物鞋袜，做好防寒防护配资家，避免肌肤擦伤、身体受凉。
赛事前夜请保障充足睡眠，足量补充水分，严禁饮酒，饮食以清淡为主，规避油腻类餐食。赛事当日请提前抵达起跑区域，规范完成热身与肢体拉伸，身着适配赛事的运动服饰及跑鞋参赛。
赛事行进期间合理把控配速与心率，切勿开局急速冲刺，不盲目跟风他人节奏，循序渐进调整行进速度。途中按需补给饮水、能量食品，全程留意自身关节与肌肉防护。
赛程结束后及时开展放松舒缓与肌肉恢复护理，即刻更换干爽衣物鞋袜，做好防寒防护，避免肌肤擦伤、身体受凉。
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